:blur(7):quality(50):quality(100)/photo/2021/08/27/ginsengjpg-20210827023645.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2022/12/08/f36991ab-47f9-413e-be6b-6a9cd29b-20221208014700.jpeg)
Mengonsumsi camilan terlalu larut dan kemudian berbaring atau tidur juga memberikan efek yang cukup buruk bagi kesehatan.
Siapa sangka, gravitasi justru berpengaruh terhadap durasi organ tubuh dalam mencerna makanan.
Itulah mengapa kita dianjurkan tidak langsung merebahkan diri setelah makan.
Pada kondisi tubuh tegak, maka makanan akan lebih mudah dicerna sehingga mengurangi risiko asam lambung.
Selain waktu dan porsi makan, jenis makanan juga menjadi hal penting yang harus diketahui.
Berikut adalah beberapa rekomendasi makanan yang digadang ampuh untuk mengatasi asam lambung:
- Jus buah dan sayur
- Air jahe
- Susu rendah lemak
Selamat mencoba!
(*)
:blur(7):quality(50)/photo/2021/08/27/ginsengjpg-20210827023645.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/01/doorprize-majalah-bobo-edisi-ter-20240301012420.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/02/27/majalah-bobojpg-20240227125558.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2023/04/15/bolehkan-zakat-fitrah-diberikan-20230415021436.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2021/08/27/ginsengjpg-20210827023645.jpg)