Aneka Tips Kesehatan, Kebiasaan Sepele Ini Ternyata Bisa Picu Kolesterol Tinggi di Usia Muda, Nomor 2 Sering Dilakukan

Satu jenis, lemak jenuh, ditemukan di beberapa daging, produk susu, cokelat, makanan yang dipanggang, serta makanan olahan dan gorengan.

Jenis lain, lemak trans, ditemukan di beberapa makanan yang digoreng dan diproses.

Mengonsumsi lemak ini dapat meningkatkan kolesterol jahat (LDL).

2. Kurangnya aktivitas fisik, dengan banyak gaya hidup dan sedikit olahraga.

Ini menurunkan kolesterol baik (HDL).

3. Merokok, yang mengurangi kolesterol baik (HDL), terutama pada wanita.

Ini juga meningkatkan kolesterol jahat (LDL).

4. Genetika juga dapat menyebabkan orang memiliki kolesterol tinggi.

Misalnya, hiperkolesterolemia familial adalah bentuk kolesterol tinggi yang diwariskan.

Kondisi medis lain dan obat-obatan tertentu juga dapat menyebabkan kolesterol tinggi.

Bagaimana kita tahu jika memiliki kolesterol tinggi?

Baca Juga: Bukan Cuma Jadi Lalapan, Daun Kemangi Ampuh Hilangkan Jerawat hingga Atasi Stres