Aneka Tips Kesehatan, Makan Bawang Merah Mentah, Ternyata Tubuh Rasakan Perubahan Luar Biasa ini, Redakan Penyakit Musiman

GridHype.ID - Bawang merah merupakan salah satu bumbu masakan yang kaya akan nutrisi.

Bahkan bawang merah mendapat julukan sebagai superfood.

Di dalam kandungan bawang putih memiliki kandungan seperti natrium, kalium, folat, vitamin A, C, dan E, kalsium, magnesium, dan fosfor.

Melansir dari Kompas.com,memakan bawang, ternyata bawang merah baik untuk dimakan mentah.

Menurut dr Lovneet Batra, makan bawang merah lebih baik karena kandungan antioksidan dan sulfurnya lebih tinggi

Pantas saja ketika kita iseng mengonsumsi bawang merah sebelum tidur mendatangkan manfaat bagi tubuh.

Terlebih harga bawang merah sangat murah dan dapat ditemukan dengan mudah.

Apa saja deretan manfaat yang bakal dirasakan tubuh ketika makan bawang merah mentah?

Manfaat Makan Bawang Merah Mentah

Melansir dari Sajian Sedap, bawang merah mentah adalah sumber yang kaya akan senyawa organik yang mengandung sulfur.

Baca Juga: Aneka Tips Kecantikan ini, Ternyata Pakai Bahan Alami ini Ampuh Bikin Rambut Beruban Kembali Hitam Legam

Mengonsumsi bawang merah mentah setiap hari tentu memiliki sangat banyak manfaat kesehatan.

cara menyimpan bawang merah yang dikupas

Berikut ini adalah yang terjadi ketika kita makan bawang mentah setiap hari:

1. Membantu melawan penyakit yang dibawa makanan

Antimikroba dari bawang membuatnya berguna dalam mengobati penyakit yang dibawa makanan yang disebabkan oleh infeksi mikroba.

Fitokimia dalam bawang merah mengurangi risiko tukak lambung.

2. Meningkatkan kesehatan jantung

Bawang merah efektif dalam menurunkan kolesterol dan trigliserida.

Senyawa belerang dalam bawang bertindak sebagai pengencer darah alami dan mencegah agregasi trombosit.

Baca Juga: Aneka Tips Harian, Emak-emak Wajib Tahu, Ternyata Begini Cara Simpan Bawang Merah Ampuh Bisa Awet Sampai 6 Bulan Lamanya

Quercetin mencegah pengerasan arteri dengan mencegah penumpukan plak dan mengurangi risiko serangan jantung.

3. Mengobati masalah pernapasan

Anti-inflmasi pada bawang dapat menenangkan otot-otot saluran pernapasan, mengurangi asma dan bronkitis.

Bawang mentah juga efektif mencegah batuk, pilek, flu, bersin-bersin dan hidung meler.

Nah itu dia deretan manfaat makan bawang merah mentah.

Jadi langsung coba konsumsi agar dapat rasakan manfaatnya ya.

Baca Juga: Aneka Tips Kecantikan, Rahasia Cantik Nenek Tetap Awet Muda di Usia Senja, Cuma Rebus Kulit Bawang Merah Lalu Diminum Airnya

(*)