Aneka Tips Kesehatan, Pisang Ternyata Dilarang Dikonsumsi Orang dengan Kondisi Ini, Bukannya Sehat Malah Jadi Sakit-sakitan

Satu pisang berukuran sedang mengandung potasium sekitar 11 persen dari asupan harian yang direkomendasikan.

Jika penderita penyakit ginjal mengonsumsi pisang berlebih dalam sehari, hal itu dapat meningkatkan kadar potasium dalam darah mereka secara signifikan.

Sebuah studi yang dimuat dalam Journal of Athletic Training menemukan, memakan dua buah pisang setelah berolahraga menghasilkan peningkatan kadar potasium atau kalium sebesar 5,8 persen pada peserta.

4. Tidak aman untuk individu yang mengonsumsi beta-blocker

Beta-blocker atau penghambat beta tergolong sebagai obat untuk menurunkan tekanan darah tinggi atau hipertensi.

Bagi mereka yang mengonsumsi beta-blocker, disarankan untuk membatasi asupan buah pisang.

Studi tahun 2017 yang diterbitkan dalam jurnal Hypertension menemukan, beta-blocker meningkatkan risiko potasium tinggi atau hiperkalemia sebesar 13 persen.

Jika tidak diobati, hiperkalemia dapat menyebabkan nyeri dada, jantung berdebar-debar, dan sesak napas.

Karena satu buah pisang bisa mengandung hingga 517 miligram potasium, individu yang mengonsumsi beta-blocker perlu berkonsultasi dengan dokter sebelum menambahkan pisang dalam menu sehari-hari.

Baca Juga: Aneka Tips Kesehatan, Untung Baru Tahu Sekarang, Makan Kolang Kaling Ketika Sarapan Bisa Bikin Tubuh Alami Perubahan ini

(*)