Aneka Tips Hari Ini, Wujudkan Tidur Berkualitasmu! Segera Hindari 5 Warna Bantal Ini Jika Tak Ingin Tidurmu Terganggu

Abu-abu gelap

Menurut Amerisleep , warna abu-abu yang lebih gelap dapat meningkatkan perasaan muram dan sedih karena berkaitan dengan hari hujan serta cuaca mendung.

Keadaan pikiran yang tertekan dapat berdampak negatif pada jadwal dan kemampuan tidur.

Sebaba, kmasalah kesehatan mental, seperti depresi, umumnya dikaitkan dengan insomnia, gejala yang ditemukan pada 75 persen orang yang mengalami depresi.

Warna yang mempromosikan perasaan negatif ini bukan pilihan ideal bagi mereka yang sudah memiliki kecenderungan mengalami masalah kesehatan mental dan berjuang melawan depresi.

Amerisleep merekomendasikan memasukkan warna abu-abu terang, bahkan perak yang memiliki nada biru.

Nada biru dapat membantu rona abu-abu terasa kurang suram dan tidak menimbulkan getaran negatif.

Baca Juga: Aneka Tips Kecantikan, Bebas Uban Cukup Campur Belimbing Wuluh dengan Bahan Alami ini Kemudian Oleskan ke Rambut

Coklat

Coklat adalah warna netral lain yang sebaiknya dihindari saat untuk sarung bantal.

Sebuah studi yang diterbitkan di National Library of Medicine menemukan coklat terbukti meningkatkan perasaan muram dan menyebabkan kegelisahan sehingga sulit untuk tertidur.

Karen Yu mengatakan sarung bantal coklat bisa membuat kamar tidur terasa tidak nyaman dan kurang inspirasi.