Aneka Tips Kesehatan, Begini Cara Bikin Tubuh Tetap Sehat Meski Musim Hujan Melanda, Cuma Rutin Lakukan Kebiasaan Ini

GridHype.ID - Aneka tips kesehatan, begini cara menjaga kondisi tubuh tetap fit saat musim hujan.

Tentu saja dengan aneka tips kesehatan ini, tubuh jadi gak gampang sakit-sakitan saat musim hujan.

Aneka tips kesehatan agar tubuh tidak tumbang saat musim hujan juga gampang banget ditiru, kok.

Seperti diketahui, sekitar sepekan terakhir, beberapa wilayah di Indonesia diguyur hujan dengan intensitas beragam.

Mulai dari ringan hingga deras, dengan cuaca yang yang juga lebih dingin, meskipun seharusnya kita sudah memasuki musim kemarau.

Namun, di tengah cuaca seperti saat ini, penting untuk tetap menjaga kesehatan agar tak gampang sakit.

Mengutip Kompas.com dari laman Kementerian Kesehatan RI, musim hujan adalah kesempatan bagi mikroorganisme penyebab penyakit untuk menyerang manusia.

Untuk menolak serangan mikroorganisme penyebab penyakit masuk ke dalam tubuh, hal pertama yang perlu diperhatikan adalah sistem imun atau daya tahan tubuh kita.

Berikut sejumlah hal penting yang perlu dilakukan di musim hujan agar tubuh tidak gampang sakit:

1. Menjaga pola makan sehat

Asupan gizi sangat penting untuk menjaga daya tahan tubuh. Seseorang yang kekurangan nutrisi berisiko terkena penyakit infeksi.

Baca Juga: Aneka Tips Kesehatan, Mulai Sekarang Jangan Lagi Makan Terong dengan Kondisi Tubuh Alami Hal ini, Efeknya Bisa Bahaya