Aneka Tips Kesehatan, Begini Cara Membersihkan Paru-paru Bagi yang Sering Terpapar Asap Rokok, Cuma Butuh Air Hangat

GridHype.ID - Aneka tips kesehatan, begini cara membersihkan paru-paru untuk perokok aktif maupun pasif.

Tentunya dengan aneka tips kesehatan ini, fungsi paru-paru dalam tubuh bisa tetap terjaga dengan baik.

Bukan menggunakan jamu atau produk detoks yang beredar di pasaran, aneka tips kesehatan untuk membersihkan paru-paru ini bisa dimulai dengan mengubah kebiasaan.

Seperti diketahui, fungsi paru-paru bisa saja terganggu akibat kita sering terpapar udara kotor misalnya polusi dan memiliki kebiasaan merokok, atau berada di lingkungan perokok.

Maka dari itu penting unutuk menjaga kesehatan organ vital ini agar fungsinya dalam tubuh tidak terganggu.

Mengutip Kompas.com, pada dasarnya, paru-paru bisa membersihkan dirinya sendiri. Sehingga, yang perlu kita lakukan adalah memastikan bahwa organ ini bisa bekerja dengan baik.

Apabila kita sering terpapar polusi, seperti asap kendaraan atau asap motor, maka dada bisa terasa sesak, saluran pernapasan tersumbat, dan terjadi peradangan.

Hal ini menyebabkan paru-paru mengeluarkan lendir atau mukus, untuk menangkap bakteri dan kuman yang ada di paru-paru.

Selain itu, bronkus dilapisi dengan rambut yang disebut silia, yang bertugas untuk menggerakan mikroba serta kotoran untuk dapat naik dan keluar dari saluran udara.

Cara membersihkan paru-paru di bawah ini, akan membantu menyingkirkan tumpukan lendir di paru-paru serta bakteri dan kuman, sehingga berbagai gejala gangguan pernapasan bisa reda.

Beberapa metode ini juga dapat membantu membuka saluran napas, meningkatkan kapasitas paru-paru, dan mengurangi peradangan yang terjadi di paru-paru akibat polusi dan rokok.

Baca Juga: Aneka Tips Kesehatan, Kenali Gejala DBD pada Anak Saat Musim Hujan