Hari Kesehatan Mental Sedunia Jatuh pada Hari Ini, Ternyata Begini Cara Mudah Menjaga Kesehatan Mental Kita

GridHype.ID - Tahukah kamu kapan Hari Kesehatan Mental Sedunia atau World Mental Health Day diperingati?

Nah, bagi yang belum tahu, Hari Kesehatan Mental Sedunia atau World Mental Health diperingati setiap tanggal 10 Oktober loh.

Itu artinya hari ini merupakan Hari Kesehatan Mental Sedunia atau World Mental Health.

Mengutip laman WHO via Tribunnews.com, tema Hari Kesehatan Mental Sedunia tahun 2022 adalah "Menjadikan Kesehatan Mental dan Kesejahteraan untuk Semua Prioritas Global".

Tujuan keseluruhan dari Hari Kesehatan Mental Sedunia adalah untuk meningkatkan kesadaran akan masalah kesehatan mental di seluruh dunia dan untuk memobilisasi upaya dalam mendukung kesehatan mental.

Untuk itu, perlu diketahui bahwa menjaga kesehatan mental adalah hal yang penting.

Karena mental seseorang yang terganggu akan mengubah karakternya secara perlahan menjadi negatif.

Mengutip rsudmangusada.badungkab.go.id, berikut adalah cara menjaga kesehatan mental:

1. Kontrol Emosi Kamu

Belajar untuk tidak mudah tersinggung terhadap apa saja yang dikatakan seseorang, pilah apa yang mereka katakan, dan ambil sisi positifnya.

2. Mencoba hal baru

Baca Juga: Rizky Billar Mangkir Pemeriksaan Dugaan KDRT karena Psikis Terganggu, Ini Tanggapan Pihak Lesti Kejora