Aneka Tips Kesehatan, Tanpa Obat-obatan Dokter, Kolesterol Tinggi Bisa Anjlok dengan Rutin Konsumsi Jeruk Nipis yang Diolah Seperti Ini

Cara Menurunkan Kolesterol dengan Jeruk Nipis

Menurut MVoice yang memuat informasi dari pihak Boldsky, jeruk nipis mengandung flavonoid jeruk nipis yang disebut hesperidin.

Ini tidak hanya menurunkan kolesterol, tetapi juga menurunkan trigliserida.

Senyawa ini dapat menghambat produksi kolesterol jahat (LDL) yang berlebihan.

Artinya konsumsi jeruk nipis dapat mengurangi atau mencegah terjadinya penyakit kolesterol atau penyakit kaya kolesterol.

Bahan penting lainnya dari jus lemon adalah vitamin C yang dapat mengurangi timbunan lemak secara efektif.

Anda bisa mengonsumsinya dalam bentuk perasan jeruk nipis.

Caranya sangat sederhana, Anda harus memilih jeruk nipis segar terlebih dahulu, lalu cuci bersih.

Potong jeruk nipis menjadi empat bagian dan potong kecil-kecil. Masukkan potongan jeruk nipis ke dalam toples, mangkuk atau wadah lainnya.

Tuang air panas ke dalam gelas sampai penuh. Kemudian kaca ditutup. Setelah 30 menit dan air dingin, Anda bisa minum air jeruk nipis.

Lakukan cara ini setiap pagi dan sore hingga kolesterol Anda kembali normal dan di bawah 200 mg/dl. Kolesterol normal sendiri adalah 150 – 200 mg/dl.

Baca Juga: Aneka Tips Kesehatan, Punya Bau Khas yang Jarang Disukai, Siapa Sangka Air Rebusan Kulit Petai Ternyata Ampuh Obati Sederet Penyakit Serius Ini