Aneka Tips Kesehatan, Siapa Sangka Makanan Favorit Sejuta Umat Ini Bisa jadi Penyebab Penyakit Ginjal, Yuk Kurangi Mulai Sekarang!

Seiring waktu, Anda mungkin merasa lebih mudah untuk menghindari penggunaan garam tambahan (natrium) pada makanan Anda.

2. Makan banyak makanan olahan

Kebiasaan makan makanan olahan merupakan sumber natrium dan fosfor yang tinggi.

Banyak orang yang memiliki penyakit ginjal perlu membatasi fosfor dalam makanan mereka.

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa asupan fosfor yang tinggi untuk orang tanpa penyakit ginjal akan berakibat berbahaya.

Itu dapat menyebabkan penyakit ginjal dan tulang pada mereka.

3. Kurang minum air putih

Kementerian Kesehatan telah menganjurkan kita untuk cukup minum air putih sebanyak 8 gelas berukuran 230 ml atau total 2 liter per hari.

Dengan minum air sebanyak itu bisa membantu ginjal Anda membersihkan natrium dan racun dari tubuh.

Minum air yang banyak juga merupakan salah satu cara terbaik untuk menghindari pembentukan batu ginjal yang menyakitkan.

Oleh karena itu, kebiasaan kurang minum air putih dapat menyebabkan penyakit ginjal. Namun, orang yang sudah memiliki masalah ginjal atau gagal ginjal mungkin perlu membatasi asupan cairan mereka.

Baca Juga: Aneka Tips Kesehatan, Jangan Sampai Orang dengan Kondisi Ini Kecolongan Makan Tempe, WASPADA Bahaya Mengintai Tubuh