:grayscale():blur(7):quality(50)/photo/2021/04/05/business-hand-with-mobile-phone_-20210405090945.jpg)
Dengan demikian, nanas dianggap mampu mengurangi peradangan dan pembengkakan pada sendi akibat asam urat.
Untuk mendapatkan hasil yang maksimal, Anda bisa mengombinasikan buah nanas dengan bahan lain seperti jeruk, jahe, dan daun mint.
Perpaduan beberapa bahan tersebut akan meningkatkan cita rasa sekaligus khasiat jus nanas.
Adapun takarannya adalah sebagai berikut:
- 100 gram buah nanas
- Setengah gelas air jeruk
- 1 sendok the air jahe
- 6 lembar daun mint
- Es batu
Campurkan semua bahan tersebut dan haluskan menggunakan blende.
Konsumsi minuman sehat ini dengan tetap mengimbangi pola makanan dan gaya hidup.
Asam uratberkaitan erat dengan tingkat konsumsi purin dari makanan.
Oleh sebab itu, biasakan diri untuk menjauhi atau mengurangi makanan dengan kandungan purin tinggi agar asam urat tetap terkendali.
(*)
