Terlalu Bergantung dengan Kafein Selama Sebulan, Pria ini Lakukan Perubahan Total Lepas dari Kecanduan Kopi, Hal Luar Biasa ini Dialaminya

Beberapa penelitian menemukan bahwa setelah minum kopi terlalu banyak, seseorang mungkin akan merasa lelah dan tertidur.

Ternyata banyak penyuka kopi yang mengaku tak sanggup ketika harus berhenti menyesap minuman favorit mereka.

Mengutip dari Intisari Online, seorang konten kreator YouTube mencoba berusaha untuk membuktikan apa jadinya ketika penyuka kopi berhenti ngopi sebulan saja.

Dalam video terbarunya yang dimuat di kanal YouTube @Goal Guys, pria bernama Cam Jones ini membagikan pengalamannya berhenti mengonsumsi segala minuman berkafein dalam rentang waktu sebulan.

“Mempertimbangkan seberapa besar saya bergantung pada kopi hanya untuk melalui hari, saya membayangkan yang terburuk,” katanya, dikutip dari videonya, mengutip dari kompas.com.

“Jika cara ini benar-benar membantu memperbaiki tidur dan menyeimbangkan tingkat energi saya, maka itu semua akan setimpal.”

Sebagai pengganti kopi untuk memulai beraktivitas pagi di hari pertama, Jones memilih the rooibos alami bebas kafein.

“The ini tidak apa-apa saya rasa,” jelasnya.

“Namun, beberapa jam di hari kerja, kelelahan tanpa kafein mulai terasa. Dan tanpa kopi sebagai penyemangat, saya semakin lelah.”

“Sisi negatif dari peningkatan energi dengan kafein adalah diperlukan 10 jam kira-kira agar kafein hilang dari tubuh,” tambah pria itu.

Baca Juga: Biasa Dikonsumsi di Pagi Hari, Sederet Kopi Sachet Ternyata Punya Kandungan Paracetamol dan Sidenafil, Hati-hati Bisa Picu Penyakit Mengerikan ini

“Itu artinya, kopi yang kita minum di sore hari mungkin tidak akan melewati sistem tubuh kita hingga pukul 1 malam.”