Enaknya Tak Sebanding dengan Efeknya, Mulai Sekarang Penderita Darah Tinggi Jangan Lagi Konsumsi Makanan dan Minuman Ini, Bisa Bikin Mati Muda

Apa saja?

1. Kafein

Minuman yang harus dihindari penderita darah tinggi adalah segala bentuk minuman mengandung kafein.

Segala bentuk minuman mengandung kafein tersebut adalah kopi, teh, dan minuman berenergi karena bisa meningkatkan tekanan darah.

Bagi orang dengan tekanan darah yang sehat, kafein bukanlah masalah, tetapi jika kamu menderita hipertensi, sebaiknya batasi asupan kafein dan pilih kopi tanpa kafein.

Selain minuman, ada beberapa makanan yang harus dihindari oleh penderita hipertensi.

2. Makanan cepat saji

Baca Juga: Nggak Perlu Minum Obat, Angin Segar Bagi Penderita Diabetes Ternyata Rutin Konsumsi Air Rebusan Daun Pepaya Ampuh Atasi Gula Darah Naik

Banyak makanan cepat saji yang mengandung banyak garam termasuk produk makanan beku dan pizza.

Maka sebaiknya penderita hipertensi menghindari mengonsumsi makanan cepat saji justru mengonsumsi makanan segar.

Atau memilih makanan yang aman untuk penderita hipertensi dan penyakit jantung.

3. Saus