:blur(7):quality(50):quality(100)/photo/2021/08/27/ginsengjpg-20210827023645.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2022/04/02/anonymous-doctor-measuring-blood-20220402055056.jpg)
Apa saja?
1. Kafein
Minuman yang harus dihindari penderita darah tinggi adalah segala bentuk minuman mengandung kafein.
Segala bentuk minuman mengandung kafein tersebut adalah kopi, teh, dan minuman berenergi karena bisa meningkatkan tekanan darah.
Bagi orang dengan tekanan darah yang sehat, kafein bukanlah masalah, tetapi jika kamu menderita hipertensi, sebaiknya batasi asupan kafein dan pilih kopi tanpa kafein.
Selain minuman, ada beberapa makanan yang harus dihindari oleh penderita hipertensi.
2. Makanan cepat saji
Banyak makanan cepat saji yang mengandung banyak garam termasuk produk makanan beku dan pizza.
Maka sebaiknya penderita hipertensi menghindari mengonsumsi makanan cepat saji justru mengonsumsi makanan segar.
Atau memilih makanan yang aman untuk penderita hipertensi dan penyakit jantung.
3. Saus
:blur(7):quality(50)/photo/2021/08/27/ginsengjpg-20210827023645.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/01/doorprize-majalah-bobo-edisi-ter-20240301012420.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/02/27/majalah-bobojpg-20240227125558.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2023/04/15/bolehkan-zakat-fitrah-diberikan-20230415021436.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2021/08/27/ginsengjpg-20210827023645.jpg)