Selama Ini Cuma Tahu Jadi Bahan Baku Pempek, Siapa Sangka Ikan Jenis Ini Ternyat Diam-diam Menyimpan Segudang Manfaat bagi Kesehatan loh, Buruan Cek Sekarang

1. Meningkatkan imunitas tubuh

Pada ikan tenggiri terdapat banyak kandungan asam amino esensial yang salah satunya adalah lisin.

Pada lisin di dalam ikan tenggiri juga terdapat kandungan vitamin A yang cukup tinggi.

Dengan kandungan tersebut, mengonsumsi ikan tenggiri secara cukup akan membantu meningkatkan imunitas tubuh, loh.

2. Menyehatkan jantung

Pada ikan tenggiri juga terdapat kandungan vitamin B12 yang tinggi.

Dari kandungan vitamin ini akan memberikan banyak dampak baik seperti mengurangi kadar homosistensi dalam darah.

Baca Juga: Tak Hanya Kaya Kalsium, Kaum Hawa Harus Tahu Manfaat Lain Susu Kambing, Ternyata Bisa Cerahkan Kulit dan Cegah Jerawat loh

Hosositendi dalam darah merupakan jenis asam amino yang berperan dalam pemebentukan protein dalam tubuh.

Walau memberikan dampak baik, asam amino yang berlebih pada darah akan membahayakan kesehatan jantung hingga memicu stroke.

Karena itu mengonsumsi ikan tenggiri secara rutin dan cukup akan membantu menjaga kadar asam amino tetap stabil.

3. Cegah anemia