Follow Us
:blur(7):quality(50)/photo/2022/07/07/run-g309a2d8f7_1920-olahraga-lar-20220707104801.jpeg)
Berikut adalah jenis olahraga untuk mengecilkan perut.
Cara melakukan:
- Mulailah dengan posisi papan tinggi.
- Letakkan tangan kamu di bawah bahu dan rentangkan kaki kamu ke belakang.
- Selipkan tulang ekor kamu saat kamu menggunakan otot inti kamu.
- Tubuh kamu harus berada dalam garis lurus.
- Tekuk satu lutut dan tarik ke dada kamu, lalu luruskan di belakang kamu, dan ganti sisi.
- Lakukan 2 set 15.
Manfaat Mountain Climbers
- Mendapatkan latihan untuk seluruh tubuh;
- Meningkatkan mobilitas kamu;
- Membakar kalori;
Source : Kompas.com, Tribunnews.com
Editor : Hype
Baca Lainnya
Latest
:blur(7):quality(50):quality(100)/photo/2022/02/17/whatsapp-image-2022-02-17-at-11-20220217113433.jpeg)
:blur(7):quality(50)/photo/2022/02/17/whatsapp-image-2022-02-17-at-11-20220217113433.jpeg)
:blur(7):quality(50)/photo/2022/09/25/infant-g083e4c6b4_1920jpg-20220925115810.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2020/07/21/1153013363.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2020/11/09/3012605471.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2022/02/17/whatsapp-image-2022-02-17-at-11-20220217113433.jpeg)