:blur(7):quality(50):quality(100)/photo/2021/08/27/ginsengjpg-20210827023645.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2022/07/07/run-g309a2d8f7_1920-olahraga-lar-20220707104801.jpeg)
Banyak orang beranggapan, perut bakal lebih rata dengan berbekal olahraga yang fokus melatih otot perut.
Hal itu juga kurang tepat.
Dilansir dari Women’s Health, untuk menghilangkan perut buncit, lemak di seluruh tubuh perlu dipangkas.
Untuk itu, kamu perlu jenis latihan yang fokus membangun dan menguatkan inti tubuh.
Jenis olahraga ini lebih banyak membakar lemak, termasuk di perut.
Apa saja olahraga tersebut?
Mengutip Bright Side via Tribunnews.com, berikut adalah sejumlah olahraga yang dapat dilakukan di rumah untuk mengecilkan perut.
3 Jenis Olahraga untuk Mengecilkan Perut dan Caranya, Lakukan di Rumah: Flutter kicks, Reserve Crunches, Mountain Climbers
:blur(7):quality(50)/photo/2022/07/07/3-jenis-olahraga-untuk-mengecilk-20220707015632.jpg)
1. Flutter kicks
Flutter kicks bermanfaat untuk sebagian besar otot kamu seperti perut, paha depan, dan punggung bawah.
Cara melakukan:
:blur(7):quality(50)/photo/2021/08/27/ginsengjpg-20210827023645.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/01/doorprize-majalah-bobo-edisi-ter-20240301012420.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/02/27/majalah-bobojpg-20240227125558.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2023/04/15/bolehkan-zakat-fitrah-diberikan-20230415021436.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2021/08/27/ginsengjpg-20210827023645.jpg)