Mulai Sekarang Coba Rutin Konsumsi Minuman Favorit Sejuta Umat Ini, Ternyata Bisa Bikin Tubuh Gak Gampang Sakit-sakitan

Minum air yang cukup setiap harinya dapat meningkatkan fungsi tubuh dan membuat jangka umur lebih panjang.

Kopi hitam

Hanya dengan mengonsumsi kopi hitam setiap hari secara konsisten bisa membuat umur lebih panjang.

Dalam biji kopi terdapat antioksidan, polifenol, dan anti inflamasi lainnya yang kerap dikaitkan dengan umur panjang.

Bahkan orang yang sering minum kopi memiliki risiko penyakit kronis seperti penyakit jantung, gagal jantung, dan stroke yang lebih rendah.

Teh hijau

Teh hijau kaya akan katekin dan polifenol yang menunjukkan sifat antioksidan.

Baca Juga: Nikmatnya Justru Mengancam Nyawa, Mulai Sekarang Jangan Lagi Makan Nasi Goreng dengan 2 Bahan Ini, Ternyata Bisa Mengundang Penyakit Berbahaya

Minum satu cangkir teh hijau dapat mencegah penyakit dengan memerangi radikal bebas, mengatur kolesterol, menstabilkan tekanan darah, dan meningkatkan pembelahan sel.

Konsumsi teh hijau dikaitkan dengan kesehatan kardiovaskular yang lebih baik secara keseluruhan.

Teh hitam

Bukan hanya teh hijau saja, jenis teh hitam juga telah dibuktikan oleh penelitian dapat menawarkan banyak manfaat untuk melawan penyakit.