:blur(7):quality(50):quality(100)/photo/2021/08/27/ginsengjpg-20210827023645.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2022/06/17/manfaat-selasihjpg-2021122709355-20220617102032.jpg)
Biji selasih dianggap mampu mengontrol konversi karbohidrat menjadi glukosa.
Anda bisa mengonsumsinya dengan cara mencampurkannya ke dalam segelas susu.
Meningkatkan Kesehatan Tulang dan Otot
Kandungan kalsium dan magnesium pada selasih sangat penting untuk menjaga kesehatan tulang dan fungsi otot.
Adapun zat besi di dalamnya juga membantu tubuh memproduksi sel darah merah.
Bagi Anda yang tidak diperbolehkan mengonsumsi daging dan susu, maka konsumsi selasih menjadi cara yang tepat untuk memenuhi zat besi dan kalsium.
Untuk mendapatkan beberapa manfaat di atas, Anda hanya perlu menyiapkan satu hingga 2 sendok biji selasih.
Rendam biji selasih tersebut menggunakan air hangat sebanyak 50 hingga 100 ml.
Aduk rata dan biarkan beberapa saat hingga biji selasih mengembang.
Setelah itu, Anda bisa mengonsumsinya dua kali sehari.
(*)
:blur(7):quality(50)/photo/2021/08/27/ginsengjpg-20210827023645.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/01/doorprize-majalah-bobo-edisi-ter-20240301012420.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/02/27/majalah-bobojpg-20240227125558.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2023/04/15/bolehkan-zakat-fitrah-diberikan-20230415021436.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2021/08/27/ginsengjpg-20210827023645.jpg)