Bukannya Makin Sehat Malah Mengundang Petaka, Ternyata Ini Aturan Minum Madu yang Tepat, Jika Berlebihan Bisa Bahayakan Tubuh

Sebab mengutip Sajian Sedap, ada aturan minum madu yang harus Anda ketahui.

Terkait takaran konsumsi madu, Iyan Supriyadi, Ketua Kelompok Tani (KTH) Sadar Tani Muda Desa Bojongmurni menyarankan 1 sdm setiap kali minum untuk orang dewasa.

Sementara untuk anak-anak, bisa mengonsumsi madu sebanyak 1 sdt.

Untuk konsumsi lain, Anda bisa menggunakan madu dengan menyesuaikan bahan lainnya.

Anda bisa mencampurkan madu pada teh atau kopi, mengoleskannya pada roti, atau mencampurkannya pada sereal.

Dikutip dari Medical News Today, Anda juga bisa menggunakan aturan umum dengan menggantikan 1 sendok gula dengan ¾ cup madu saat membuat kue.

Sebaiknya Anda tidak menyepelekan takaran ini ya.

Baca Juga: Tak Cuma Baik Bagi Kesehatan, Minyak Kelapa Disebut Bisa Jadi Pelumas Saat Bercinta, Amankah?

Sebab beberapa risiko kesehatan siap menyerang kalau Anda masih nekat minum madu berlebihan.

Mulai dari alergi madu, diabetes, sampai peningkatan berat badan bisa terjadi karena terlalu banyak mengonsumsi madu.

Karena itu Anda perlu memperhatikan aturan minum madu dari sekarang.

Jangan Berikan Madu ke Anak di Bawah 1 Tahun