:blur(7):quality(50):quality(100)/photo/2021/08/27/ginsengjpg-20210827023645.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2022/05/27/hand-holding-blood-glucose-meter-20220527014308.jpg)
Namun, setiap orang memang perlu membiasakan diri untuk melakukannya.
Olahraga di sore hari nyatanya bisa memberikan manfaat bagi pengendalian gula darah di dalam tubuh.
Penelitian menemukan fakta bahwa olahraga di sore hari akan menghasilkan regulasi insulin yang optimal.
Kondisi tersebut nantinya akan membuat gula darah di dalam tubuh tetap stabil.
Asupan Lemak
Asupan lemak memang sangat dibutuhkan untuk tubuh.
Konsumsi lemak dengan kadar yang cukup bisa menunda kenaikan gula darah di pagi hari.
Namun, konsumsi berlebihan justru bisa meningkatkan risiko diabetes karena mampu menyebabkan obesitas.
Diketahui bahwa obesitas merupakan salah satu faktor risiko diabetes.
(*)
:blur(7):quality(50)/photo/2021/08/27/ginsengjpg-20210827023645.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/01/doorprize-majalah-bobo-edisi-ter-20240301012420.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/02/27/majalah-bobojpg-20240227125558.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2023/04/15/bolehkan-zakat-fitrah-diberikan-20230415021436.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2021/08/27/ginsengjpg-20210827023645.jpg)