Selama Ini Dikira Aman dan Menyehatkan, Siapa Sangka Sayur Bayam Pantang Dikonsumsi Orang dengan Kondisi Ini, Efeknya Bisa Fatal Banget

Faktanya, bayam yang dikonsumsi berlebihan dapat menimbulkan beberapa dampak yang tidak diinginkan lo.

Efek samping ini juga dipicu oleh tingginya kadar asam oksalat dan purin dalam bayam.

Untuk itu, Anda harus membatasi asupan bayam setiap harinya.

Paling tidak satu mangkuk dalam jumlah sedang aman untuk semua orang, seperti yang dilansir dari Tasting Table.

Namun, hal ini pengecualian bagi orang dengan kondisi tertentu atau sedang mengonsumsi obat-obatan terkait.

Mengonsumsi bayam secara berlebihan dapat meningkatkan potensi pembentukan batu ginjal. Hal ini disebabkan karena adanya kandungan oksalat.

Batu ini terbentuk karena peningkatan kandungan oksalat dalam urine. Adapun jenis batu ginjal yang paling umum adalah batu kalsium oksalat.

Baca Juga: Cuma Modal Daun Pepaya Tubuh Bisa Bebas Penyakit, Coba Rebus dan Konsumsi untuk Rasakan Manfaatnya

Merebus bayam dapat mengurangi konsentrasi oksalat sampai batas tertentu.

Tidak hanya itu, menggabungkan makanan berbasis kalsium dengan bayam juga dapat mencegah pembentukan batu.

Namun Anda yang sudah punya batu ginjal harap waspada. Sebab bayam bisa saja memperburuk kondisi kesehatan Anda.

Asam Urat