Segar Dikonsumsi Jadi Camilan Sehat, Benarkah Bengkoang Bisa Atasi Gula Darah

Gridhype.id- Gula darah di dalam tubuh terkadang menuai kekhawatiran.

Bagaimana tidak, lonjakan gula darah memang bisa menimbulkan sejumlah masalah kesehatan.

Saat hal itu terjadi, tubuh bisa saja mengalami beragam keluhan yang tidak menyenangkan.

Oleh karena itu, gula darah perlu dijaga dengan cara mengonsumsi makanan yang tepat.

Salah satu makanan yang digadang mampu memberi efek positif terhadap gula darah adalah bengkuang.

Siapa sih yang tidak mengenal bengkuang?

Buah yang satu ini kerap dimanfaatkan untuk menjaga kesehatan dan kecantikan kulit.

Tidak heran, bengkuang memang mengandung sejumlah nutrisi yang berperan penting meningkatkan kesehatan kulit.

Dilansir dari kontan.id, konsumsi bengkuang mampu memenuhi sekitar 15-19 persen kebutuhan vitamin C harian di dalam tubuh.

Bukan hanya itu, bengkuang ternyata mengandung vitamin B6, serat, dan antioksidan yang sangat baik baik kesehatan.

Baca Juga: Satu Indonesia Belum Tahu, Rutin Minum Jus Jambu Bijiyang Dicampur dengan Satu Bahan Rahasia IniTernyata Bisa Bantu Turunkan Tekanan Darah Tinggi