Lonjakan Gula Darah Bikin Was-was Kena Komplikasi, Kenali 3 Hal Penting untuk Mencegahnya

Gridhype.id- Diabetes bisa terjadi ketika kadar gula darah di dalam tubuh seseorang mengalami lonjakan.

Normal, gula darah di dalam tubuh berada pada angka 80-130 miligram per desiliter (mg/dL).

Apabila kadang gula di dalam tubuh melebihi batas tersebut, maka sejumlah risiko mengerikan bisa dialami oleh penderita.

Lonjakan gula darah sebenarnya bisa terjadi karena beragam faktor, misalnya gaya hidup dan pola makan.

Tidak heran jika penderita diabetes memiliki banyak pantangan makan yang tidak boleh dilanggar.

Untuk menjaga kadar gula di dalam tubuhnya, penderita diabetes kerap memanfaatkan sejumlah obat yang dikonsumsi.

Padahal, ada sejumlah cara yang bisa dilakukan untuk mengontrol gula darah Anda.

Dilansir dari kontan.id, berikut beberapa cara yang bisa dilakukan:

Batasi Karbohidrat pada Malam Hari

Anda harus membatasi konsumsi karbohidrat pada malam hari.

Baca Juga: Syukurlah Penderita Diabetes Bisa Benapas Lega, Sederet Buah Favorit Ini Ternyata Ampuh Turunkan Kadar Gula Darah yang Tinggi