Innalillahi, Pemain Sinetron Tukang Ojek Pengkolan Ini Meninggal Dunia karena Serangan Jantung, Siapa Sangka Makanan Favorit Ini Ternyata Berdampak Buruk untuk Jantung

Jika sulit berhenti minum softdrink, bisa mencoba minuman berkarbonasi tanpa pemanis tambahan.

Cake

Kudapan berupa cookies, cake, dan muffin juga berdampak buruk pada kesehatan jantung.

Baca Juga: Innalillahi Wainnailaihi Rojiun, Ibunda dari Kiki Farrel Meninggal Usai Berjuang Melawan Penyakit Kanker Usus

Beberapa alasannya yakni kadar gula tambahan dan trigliserida yang tinggi yang dapat meningkatkan risiko gangguan jantung.

Tepung menjadi bahan utamanya juga dapat menyebabkan gula darah dan membuat kita lebih mudah lapar.

Cobalah membuat kue dengan resep yang lebih sehat dengan menggunakan tepung gandung utuh, sugar trim dan minyak nabati sebagai pengganti mentega atau butter.

Nasi putih, roti dan pasta Ketiga jenis sumber karbohidrat ini punya implikasi pada jantung yang harus dipertimbangkan.

Jenis pangan tersebut mengandung gula yang disimpan tubuh sebagai lemak dan menurut penelitian meningkatkan risiko jantung dan diabetes tipe 2.

Atur porsi makan kita dan terapkan menu yang sehat agar kebutuhan tetap terpenuhi dan kesehatan terus terjaga.

Ayam goreng tepung

Ayam goreng adalah salah satu makanan favorit masyarakat modern yang diolah dengan berbagai gaya.