Innalillahi, Pemain Sinetron Tukang Ojek Pengkolan Ini Meninggal Dunia karena Serangan Jantung, Siapa Sangka Makanan Favorit Ini Ternyata Berdampak Buruk untuk Jantung

Makanan yang Buruk Untuk Jantung

Melansir dari Kompas.com, berbagai jenis makanan ini ternyata berdampak buruk pada kesehatan jantung loh. Yuk mulai kurangi sekarang!

Daging merah

Kebiasaan konsumsi daging merah seperti sapi, domba dan babi terlalu sering dapat meningkatkan risiko penyakit jantung dan diabetes.

Meski rasanya lezat, jenis pangan itu tinggi lemak jenus yang dapat meningkatkan kolestrol.

Baca Juga: Innalillahi, Istrinya Meninggal Saat Buah Hati Masih Bayi, Sang Aktor yang Sempat Terpuruk Kini Mulai Bangkit, Tetap Setia Lakukan Ini

Penelitian terbaru juga menunjukkan bagaimana bakteri usus memproses bagian dari daging yang disebut L-carnitine.

Ada baiknya mengurangi porsi makan jenis daging ini dan cari alternatif yang lebih sehat dan bebas lemak.

Misalnya daging sapi bulat, sirloin, dan daging giling ekstra.

Softdrink Minuman bersoda terasa menyegarkan apalagi ketika dinikmati ketika udara sedang panas.

Sayangnya, soda kalengan mengandung kadar gula tinggi, jauh di atas rekomendasi konsumsi per hari.

Penikmat minuman ini akan cenderung mengalami kenaikan berat badan, obesitas, diabetes tipe 2, tekanan darah tinggi dan penyakit jantung.