Tak Banyak Orang Tahu, Kandungan Nutrisi Buah yang Kerap Jadi Lalapan ini Ternyata Ampuh Cegah Penyakit Kronis Diabetes

GridHype.ID - Penyakit diabetes jadi salah satu penyakit yang menjadi momok.

Penyakit kronis ini ditandai dengan tingginya kadar gula (glukosa) di dalam darah.

Seiring waktu, terutama jika tidak dipantau, tidak diobati, atau tidak dikendalikan dengan benar, penyakit diabetes dapat menyebabkan kondisi kesehatan lainnya yang berbahaya.

Oleh sebab itu, pada penderita diabetes, pemantauan dan perawatan yang ketat oleh dokter sangat diperlukan.

Terlebih penyakit yang memiliki tingginya kadar gula dalam darah ini bisa mengancam jiwa.

Dikutip dari Kontan.co.id, Timun kerapkali disebut sebagai sayuran.

Namun karena memiliki biji, timun yang memiliki nama latin Cucumis sativu digolongkan sebagai buah.

Manfaat buah timun pertama adalah buah ini kaya nutrisi.

Timun adalah buah yang rendah kalori tetapi mengandung banyak vitamin dan mineral penting.

Dalam setiap 300 gram timun yang belum dikupas mengandung karbohidrat 11 gram, protein 2 gram, serta serat 2 gram. Nutrisi lainnya yakni vitamin C, vitamin K, magnesium, mangan, dan kalium.

Selain itu, kandungan buah timun juga menyimpan antioksidan.

Baca Juga: Mulai Sekarag Jangan Lagi Buang-buang Uang Beli Skincare Mahal, Ternyata Rendam Timun Semalaman dan Airnya Dipakai Cuci Wajah, Hasilnya Malah Menakjubkan