Tetapi ketika kadar glukosa turun, tubuh akan mulai merasa lapar lagi dan rendah energi.
Jika Anda makan lebih dari satu pisang sekaligus, sama artinya mengonsumsi lebih banyak gula dari yang dibutuhkan.
Mengandung Bahan Kimia
Bila pisang yang dibudidayakan disuntik dengan bahan kimia, ada kemungkinan terpapar di sana.
Oleh karena itu, selalu disarankan untuk menggabungkannya dengan beberapa makanan lain.
Lantas apakah artinya tidak bisa makan pisang saat perut kosong?
Terlepas dari efek samping di atas pisang juga mengandung probiotik dan mengandung pektin yang membantu melancarkan buang air besar secara alami.
Namun, jika memang perlu makan pisang di pagi hari, minumlah segelas air putih terlebih dahulu untuk membersihkan sistem pencernaan.
Bisa juga lebih baik dimakan dengan kombinasi bersama makanan lain.
(*)