Kerap Jadi Andalan di Pagi Hari, Makan Pisang Saat Perut Kosong Ternyata Bukan Ide Bagus, Lakukan Cara Ini agar Tak Rasakan Efek Sampingnya

Pada gilirannya ini dapat meningkatkan gula darah dan berpotensi menyebabkan kelelahan ringan.

Menurut Maeng makan pisang saat perut kosong di pagi hari bukan ide yang bagus sebab tubuh secara alami meningkatkan gula darah di pagi hari.

Jika Anda bukan penderita diabetes, tubuh akan membuat lebih banyak insulin untuk menyeimbangkan gula darah.

Untuk alasan ini, pagi hari atau saat perut kosong bukanlah waktu terbaik untuk makan makanan tinggi karbohidrat sederhana dan rendah serat seperti pisang.

Sementara itu melansir Mishry, terdapat kemungkinan yang terjadi jika makan pisang saat perut kosong.

Magnesium yang Berlebihan Dapat Menyebabkan Masalah

Pisang memiliki kandungan magnesium yang tinggi.

Baca Juga: Waspada Bila Tubuh Mulai Rasakan Tanda-tanda Berikut, Buruan Atasi dengan Konsumsi Makanan Ini Sebelum Terlambat, Nyatanya Ampuh Keluarkan Berbagai Racun Dalam Tubuh

Ini dapat menyebabkan ketidakseimbangan antara kalsium dan magnesium yang sudah ada dalam darah.

Sehingga dapat mempengaruhi kesehatan jantung atau sistem kardiovaskular seseorang.

Dapat Menguras Energi

Pisang mengandung banyak gula dan menimbulkan rasa kenyang dengan cepat.