Seumur-umur Baru Tahu Sekarang, Gigi Berlubang Ternyata Bisa Diatasi dengan Cara Segampang Ini, Cuma Modal Jeruk Nipis

WHO merekomendasikan asupan gula hingga kurang dari 10 persen dari total asupan kalori harian guna mencegah gigi berlubang.

4. Oil pulling

Oil pulling merupakan praktik kuno, yakni berkumur-kumur dengan minyak wijen atau minyak kelapa selama 20 menit, untuk mencegah gigi berlubang.

Klaim manfaat oil pulling untuk menghilangkan racun dari tubuh belum didukung oleh bukti ilmiah sehingga dibutuhkan pengamatan lebih lanjut mengenai hal ini.

5. Akar licorice

Ekstrak dari tanaman licorice diyakini mampu melawan bakteri yang menyebabkan gigi berlubang.

Sebuah studi percontohan menunjukkan, menggunakan licorice berpotensi efektif dalam melawan bakteri S. mutans secara signifikan di mulut dan mencegah gigi berlubang.

Di samping menggunakan bahan-bahan alami untuk mengatasi gigi berlubang, memeriksakan kesehatan gigi secara berkala pada dokter gigi juga penting.

Apalagi, jika gigi berlubang terasa semakin nyeri dan mengganggu, segera temui dokter untuk mendapatkan obat dan penanganan yang tepat.

Baca Juga: 8 Cara Sederhana Perbaiki Kerusakan Gigi, Tak Perlu Takut Lagi Buka Puasa dengan yang Manis

(*)