Bisa Jadi Menu Andalan Buka Puasa, Ini Dia 3 Jenis Hidangan Manis yang Aman Bagi Penderita Diabetes

Apa saja hidangan manis tersebut?

Dilansir dari Tribun Style, berikut beberapa jenis makanan dan minuman manis yang justru aman dikonsumsi penderita diabetes:

Cokelat Hitam

Selama ini kita mengenal cokelat sebagai makanan yang sangat manis.

Rasa manis tersebut nyaris membuat banyak orang takut mengalami lonjakan gula darah.

Namun siapa sangka, cokelat hitam atau dark chocolate bisa menjadi solusi tepat bagi penderita diabetes.

Cokelat hitam mengandung 70% kakao yang aman dikonsumsi karena tidak menimbulkan lonjakan gula darah secara signifikan.

Kandungan polifenol yang ada di dalamnya juga lebih tinggi dibandingkan dengan cokelat biasa.

Ubi Jalar

Makanan yang termasuk umbi-umbian ini baik dikonsumsi penderita diabetes karena mengandung serat yang tinggi.

Baca Juga: Kaya Manfaat Bagi Tubuh, Siapa Sangka Keju Bisa Jadi Malapetaka Bagi Penderita Diabetes

Tidak heran jika ubi jalar kerap dijadikan sebagai menu pengganti nasi.