Ampuh Atasi Sembelit, Kismis Justru Tak Diajurkan bagi Penderita Diabetes, Ini Alasannya

Tidak heran jika penderita diabetes memiliki sejumlah pantangan makan, minum, dan pola hidup.

Kismis yang memiliki rasa manis dan mengirimkan ini ternyata bukan makanan yang baik bagi penderita diabetes.

Bisa dijadikan cemilan yang mudah dibawa kemana-mana, konsumsi kismis bisa membawa efek negatif bagi kesehatan tubuh penderita diabetes.

Dilansir dari halodoc.com, pengidap diabetes diharuskan membatasi porsi buah kismis hingga 15 gram karbohidrat.

Adapun sebagai gantinya, lebih baik penderita diabetes memilih anggur segar.

Apabila ingin tetap mengkonsumsi kismis, ada salah satu alternatif yang bisa dicoba.

Latar kadar gula di dalam tubuh tentang seimbang, konsumsi kismis bisa dibarengi dengan segenggam almond sebagai penyeimbang.

Pada dasarnya, pantangan makan dan minum bagi penderita diabetes tidak bertujuan untuk melarang konsumsi hingga 100%.

Namun, orang dengan penyakit diabetes dianjurkan mengurangi atau menghindari konsumsinya.

Baca Juga: Iseng Konsumsi Air Rendaman Kismis Setelah Bangun Tidur, Ternyata Manfaatnya Menakjubkan

(*)