Penderita Diabetes Dilarang Makan Karbohdrat Saat Berbuka dan Sahur, Fakta atau Mitos Semata?

Kegemukan menyebabkan diabetes

Sejumlah orang percaya bahwa diabetes disebabkan oleh obesitas.

Resistensi insulin pada orang yang mengalami diabetes memang meningkat sehingga memicu terjadinya diabetes.

Namun demikian, tidak semua kasus obesitas bisa menyebabkan diabetes.

Diabetes juga bisa dialami oleh orang-orang dengan berat badan normal bahkan kurus.

Diketahui bahwa 20% penderita diabetes tipe 2 memiliki berat badan normal atau kekurangan berat badan.

Baca Juga: Daun Sirih Merah Jadi Jawaban Penderita Diebetes, Digadang Ampuh Atasi Lonjakan Gula Darah

Penderita diabetes harus menghindari buah

Mitos mengenai pantangan makan bagi penderita diabetes memang menyebar luas di berbagai kalangan masyarakat.

Siapa sangka, ada yang percaya bahwa penderita diabetes harus menghindari buah-buahan karena kandungan karbohidrat yang dimilikinya.

Namun demikian, penderita diabetes tetap diperbolehkan mengonsumsi buah-buahan dengan memperhatikan indeks glikemik dan karbohidrat yang ada di dalamnya.

Penderita diabetes harus menghindari olahraga