Jangan Coba-coba Makan 4 Menu Ini Saat Buka Puasa dan Sahur, Akibatnya Bisa Fatal

Minuman bersoda

Meneguk minuman bersoda saat berbuka puasa memang sangat menyegarkan.

Namun pilihan ini ternyata hanya akan membahayakan tubuh penderita diabetes.

Berbuka dengan minuman bersoda akan meningkatkan risiko peningkatan gula darah secara drastis.

Pasalnya, minuman bersoda memiliki tambahan gula yang cukup tinggi dan berbahaya bagi tubuh.

Nasi putih

Sebagai makanan pokok orang Indonesia, mengonsumsi nasi putih ketika berbuka puasa dianggap sebagai hal yang wajib.

Baca Juga: Punya Segudang Manfaat, Sebelum Berpuasa Penderita Diabetes Wajib Dampaknya Jika Tak Ingin Bahaya Mengancam

Padahal, nasi putih memiliki kandungan karbohidrat yang ternyata berbahaya bagi penderita diabetes.

Apabila ingin tetap mengonsumsi nasi, penderitadiabetesbisa menggantinya dengan nasi merah yang lebih aman.

Nasi merah memiliki kandungan karbohidrat kompleks yang lebih lama dicerna dalam tubuh, sehingga tidak meningkatkan kadar gula darah secara drastis.

Makanan terbuat dari tepung