Duh Lemas! Yuk Atasi Lesu Selama Puasa dengan Makan 5 Buah Ini, Dijamin Tubuh Bugar Sepanjang Hari

Gridhype.id- Merasa lemas saat sedang berpuasa adalah hal yang wajar.

Bagaimana tidak, orang yang berpuasa mengalami waktu makan yang berbeda ketimbang hari biasanya.

Saat berpuasa, kita diminta untuk menahan haus dan lapar setidaknya 13 jam.

Merasa lemas saat berpuasa memang bisa mengganggu aktivitas sehari-hari.

Namun ternyata, ada sejumlah buah yang diketahui mampu mengurangi rasa lemas tersebut.

Sejumlah buah tersebut digadang ampuh melengkapi asupan yang diperlukan oleh tubuh.

Dilansir dari kompas.com, berikut penjelasannya:

Pepaya

Buah yang satu ini memang sangat segar jika dikonsumsi saat berbuka puasa.

Baca Juga: Inilah 4 Manfaat yang Bakal Dirasakan Jika Konsumsi Pepaya Saat Berbuka dan Sahur

Buah pepaya memiliki beragam nutrisi yang baik bagi tubuh seperti beta karoten, vitamin C, vitamin E, antioksidan, antikarsinogenik, hingga karotenoid.