:blur(7):quality(50):quality(100)/photo/2021/08/27/ginsengjpg-20210827023645.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2020/03/05/679899706.jpg)
Daging dengan kandungan seperti ini dapat ditemukan pada daging sapi muda, daging domba panggang, pada unggas dengan kulit.
Jumlah daging yang dikonsumsi oleh setiap orang tentunya memiliki batasan tertentu.
Adapun faktor penentunya bisa dilihat dari usia, ukuran tubuh, dan tingkat aktivitas.
Seseorang yang mengonsumsi 2000 kalori per hari harus mengonsumsi 50 gram protein dan kurang dari 10% kalori dan lemak jenuh.
Seorang ahli nutrisi dari Harvard school of public health mengatakan bahwa tidak ada pedoman yang jelas mengenai jumlah konsumsi daging untuk penderita diabetes.
Meskipun demikian, penderita diabetes harus semaksimal mungkin mengurangi konsumsi daging merah.
Dengan mengikuti beberapa aturan di atas, penderita diabetes bisa tetap mengkonsumsi daging tanpa takut kondisinya menurun.
Baca Juga: Jelang Puasa Ramadan, Kenali Gejala Diabetes pada Laki-laki yang Bisa Jadi Tanda Bahaya
(*)
:blur(7):quality(50)/photo/2021/08/27/ginsengjpg-20210827023645.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/01/doorprize-majalah-bobo-edisi-ter-20240301012420.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/02/27/majalah-bobojpg-20240227125558.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2023/04/15/bolehkan-zakat-fitrah-diberikan-20230415021436.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2021/08/27/ginsengjpg-20210827023645.jpg)