4 Makanan Berlemak Ini Aman Dikonsumsi Penderita Diabetes Saat puasa, Dijamin Menyehatkan

Gridhype.id- Masyarakat Indonesia sepertinya sangat menyukai makanan berlemak.

Hal tersebut terbukti dari keragaman hidangan yang tersebar di seluruh penjuru nusantara.

Beberapa hidangan diantaranya kerap mengandalkan bahan-bahan yang mengandung lemak.

Hidangan tersebut juga sering kita temui ketika bulan suci Ramadan.

Makanan berlemak memang seolah-olah sangat nikmat ketika dikonsumsi.

Padahal, makanan yang mengandung lemak bisa saja membahayakan tubuh, terutama bagi penderita diabetes.

Lemak bahkan dianggap sebagai bahan makanan jahat yang bisa mengganggu kesehatan tubuh.

Meskipun demikian, penderita diabetes tidak boleh benar-benar menghindari konsumsi lemak.

Pasalnya, lemak merupakan salah satu makronutrien yang dibutuhkan untuk mendukung fungsi tubuh.

Baca Juga: Menjaga Gula Darah Penting Saat Berpuasa, Penderita Diebetes Harus Lakukan Ini Agar Terhindar dari Malapetaka

Oleh sebab itu, penderita diabetes bisa mengkonsumsi beberapa jenis makanan yang mengandung lemak sehat.

Dilansir dari klikdokter.com, berikut beberapa rekomendasi makanan berlemak yang boleh dikonsumsi penderita diabetes: