Banyak yang Belum Tahu, Buah Kedondong Ternyata Simpan Khasiat Luar Bisa, Bisa Cegah Kolesterol Tinggi Hingga Atasi Anemia

Nah, kerusakan akibat radikal bebas, racun, atau polutan bisa dicegah dengan mengonsumsi kedondong.

Sebab, vitamin C yang ada dalam kedondong dapat melindungi molekul penting, seperti protein, lipid (lemak), karbohidrat, dan asam nukleat (DNA dan RNA).

5. Membantu Mengobati Masalah Pencernaan

Buah kedondong terdiri dari jumlah serat makanan yang baik, yang memfasilitasi pencernaan dan membantu membersihkan usus.

Daging buahnya dianjurkan bagi mereka yang menderita sembelit dan dispepsia (gangguan pencernaan).

Baca Juga: Gak Heran Jadi Minuman Favorit Sejuta Umat, Matcha Juga Simpan Manfaat yang Belum Diketahui Banyak Orang, Bisa Cegah Penyakit Ganas

Sementara kandungan air yang tinggi dari buah mencegah dehidrasi.

6. Membantu Menurunkan Berat Badan

Buah kedondong rendah lemak, karbohidrat dan tinggi serat makanan.

Meskipun buahnya rendah kalori, buah ini menyediakan nutrisi yang dibutuhkan tubuh. Jadi, ini adalah buah yang ideal untuk menurunkan berat badan.

Kandungan air pada buah memberikan rasa kenyang dan juga mencegah makan berlebihan.

7. Mengatasi anemia