Siapa Bilang Jadi Pantangan, Penderita Diabetes Bisa Leluasa Makan Seafood Saat Sahur dan Berbuka

Gridhype.id- Siapa bilang penderita diabetes tidak boleh mengonsumsi seafood?

Seafood merupakan salah satu bahan makanan hewani yang disukai oleh banyak orang.

Pada dasarnya, penderita diabetes memang memiliki banyak pantangan makan, terutama ketika menjalani ibadah puasa.

Penderita diabetes yang menjalani ibadah puasa harus lebih hati-hati dalam mengonsumsi makanan saat berbuka dan sahur.

Lantas bolehkah seafood dijadikan menu berbuka dan sahur?

Sebenarnya ada beberapa jenis seafood yang ternyata baik dikonsumsi oleh penderita diabetes.

Dilansir dari hellosehat.com, berikut beberapa jenis seafood tersebut:

Salmon

Ikan salmon diketahui memiliki asam lemak omega-3 yang sangat baik bagi tubuh.

Kandungan tersebut diyakini mampu menyehatkan tubuh dan mengurangi risiko komplikasi terkait diabetes.

Baca Juga: Kadar Gula Tetap Aman Meski Berpuasa, Inilah 5 Hal Penting yang Harus Diperhatikan

Mengonsumsi dua porsi ikan salmon dalam seminggu ternyata mampu menurunkan risiko penyakit jantung hingga stroke.