Sering Diabaikan Padahal Berdampak Fatal, Mulai Sekarang Jangan Lagi Cek HP Sebelum dan Sesudah Tidur, Bahatanya Tak Main-main Bagi Tubuh

GridHype.ID - Bagi kamu yang memiliki kebiasaan membuka handphone sebelum tidur mulai sekarang hentikan.

Handphone jadi salah satu barang yang tidak bisa terlepas dewasa ini.

Kita bak dibuat tidak tahu waktu ketika memegang handphone.

Bagaimana tidak, mulai dari mencari informasi, mendapatkan hiburan atau sekedar transaksi digital dengan mudah bisa dilakukan lewat handphone.

Sampai-sampai kebiasaan membawa handphone ini berlangsung sampai menjelang tidur.

Tapi, siapa sangka jika bermain handphone sampai menjelang tidur ternyata berdampak buruk bagi kesehatan.

jika kamu lelah bekerja seharian dianjurkan untuk cepat tidur.

Melansir dari Serambinews.com, hal ini membuat agar anggota tubuh bisa beristirahat dari kelelahan seharian beraktivitas.

Berapa banyak di antara kamu yang punya masalah tidur?

Kalau kamu memaksakan diri, maka tidak heran bila tubuh dan pikiran tetap lelah meski sudah beristirahat.

Baca Juga: Nyesel Baru Tahu Sekarang, Ternyata Hal-hal Sepele ini Bisa Bikin Smartphone Miliki Awet dan Tahan Lama, Sekaligus Tips Merawat Baterai

Akibat jika kita tidak mendapatkan tidur dengan kualitas dapat menyebabkan kita susah mendapatkan konsentrasi ketika beraktifitas.