Digadang-gadang Jadi Minuman Paling Sehat di Dunia, Ternyata Ini Manfaat Teh Hijau untuk Kesehatan, Bisa Bikin Panjang Umur

- Meningkatkan kapasitas antioksidan darah

- Melindungi partikel LDL dari oksidasi.

Orang yang minum teh hijau memiliki risiko kematian akibat penyakit kardiovaskular 31 persen lebih rendah.

4. Membantu menurunkan berat badan

Mengutip Healthline, teh hijau dapat meningkatkan tingkat metabolisme dalam jangka pendek, sehingga masuk akal jika teh hijau dapat membantu menurunkan berat badan.

Baca Juga: Jangan Buru-buru Beli Baru, Cangkir dengan Noda Teh dan Kopi Ternyata Bisa Kembali Kinclong dengan Bantuan Bahan Alami Ini

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa teh hijau dapat membantu mengurangi lemak tubuh, terutama di daerah perut.

Salah satu studi ini adalah studi terkontrol acak selama 12 minggu yang melibatkan 240 orang dengan obesitas.

Dalam penelitian ini, kelompok teh hijau mengalami penurunan persentase lemak tubuh, berat badan, lingkar pinggang, dan lemak perut yang signifikan, dibandingkan dengan kelompok kontrol.

5. Menyehatkan kulit

Mengutip Medical News Today, teh hijau memiliki sifat anti-inflamasi atau anti peradangan.

Khasiat teh hijau sebagai anti-inflamasi itu didapat dari komponen utamanya, yaitu epigallocatechin-3-gallate (EGCG).