7 Cara Mencegah Kanker Payudara Menurut dr Zaidul Akbar yang Harus Kamu Ketahui

dr Zaidul Akbar menganjurkan banyak mengonsumsi makanan yang mengandung antioksidan.

Pasalnya, kandungan antioksidan dapat mengendalikan sel kanker.

Kamu bisa memperbaiki pola makan sehat dengan banyak mengonsumsi makanan yang mengandung antioksidan tinggi.

Makanan antioksidan ini bisa diperoleh dari biji-bijian dan kacang-kacangan yang sehat, salah satunya almond.

Kamu juga bisa mengonsumsi sayuran dan buah-buahan yang mengandung antioksidan.

Baca Juga: Kanker Payudara Jadi Penyakit yang Paling Ditakuti Lantaran Bisa Merenggut Nyawa, Coba Konsumsi Makanan Ini Agar Terhindar dari Risikonya

Perlu diingat, untuk mencegah kanker payudara dan bagi penyintas kanker payudara, sangat penting mengonsumsi buah atau sayur yang organik karena terbebas dari zat kimia.

"Itu akan memperbaiki dirinya dan membuat tubuh benar-benar sangat powerfull," lanjur dr Zaidul Akbar.

4. Konsumsi makanan mengandung probiotik

Sering konsumsi makanan dan minuman yang mengandung probiotik, kata dr Zaidul Akbar.

Makanan probiotik adalah makanan yang mengandung bakteri atau mikroorganisme baik yang dapat mendukung sistem pencernaan.

Makanan yang mengandung probiotik seperti makanan-makanan fermentasi seperti yogurt, tempe, miso hingga kefir.