Pantas Banyak Ditemukan di Pekarangan Rumah, Manfaat Daun Sirih untuk Kesehatan Ternyata Gak Kalah Saing dari Obat Kimia Jika Diolah Seperti Ini

GridHype.ID - Manfaat daun sirih untuk kesehatan tentu sudah tidak perlu diragukan lagi.

Bagaimana tidak, daun sirih diketahui menyimpan nutrisi yang baik untuk menjaga kesehatan tubuh.

Melansir HelloSehat.com, daun sirih tergolong sebagai tanaman yang mengandung banyak air.

Sekitar 85-90% daun sirih terdiri dari air. Karena itulah daun sirih juga rendah kalori dan rendah lemak.

Per 100 gram daun sirih hanya mengandung 44 kalori dan 0,4-1% lemak.

Selain itu, kandungan daun sirih lainnya adalah protein, iodin, sodium, Vitamin A, Vitamin B1, Vitamin B2 dan asam nikotinat.

Agar bisa mendapatkan nutrisi tersebut secara maksimal, daun sirih pun harus diolah dengan tepat.

Sebab, pengolahan daun sirih ternyata berpengaruh pada manfaat yang didapat.

Untuk itu, sebaiknya Anda mengolah daun sirih menjadi seperti ini jika ingin memeroleh khasiatnya.

Baca Juga: Tak Perlu Beli Skincare Mahal-mahal, Flek Hitam dan Jerawat di Wajah Dijamin Langsung Lenyap Cuma dengan Modal Daun Murah Ini

Mengutip Nakita.ID dari Netmeds, berikut ini beberapa cara tepat mengolah daun sirih untuk mendapatkan manfaatnya:

Direbus

Cara pertama yang bisa Anda lakukan adalah dengan merebusnya.

Akan tetapi, selain daun sirih, Anda juga perlu memasukkan bahan-bahan lain seperti dua cangkir air bersih, kapulaga, cengkih, dan kayu manis.

Campur semua bahan menjadi satu dan biarkan mendidih hingga airnya tersisa sekitar satu cangkir.

Dengan merebus daun sirih, Anda bisa meredakan batuk dan mengatasi gangguan pernapasan, serta

Selain itu, Anda juga bisa mengurangi nyeri sendi dengan rebusan daun sirih.

Caranya rebus daun sirih hingga terasa hangat, kemudian tempelkan ke sendi yang tengah meradang dan nyeri.

Sementara itu, untuk membersihkan area kewanitaan, Anda bisa merebus 10 lembar daun sirih yang sudah dicuci bersih.

Baca Juga: Rugi Cuma Dijadikan Tanaman Hias, Siapa yang Menyangka Kalau Daun Sirih Merah Ternyata Bisa Jadi Obat Kanker Payudara loh

Kemudian, setelah mendidih, dinginkan dan gunakan airnya untuk membasuh area kewanitaan

Direndam

Mengobati konstipasi dan radang usus ternyata juga bisa dengan daun sirih yang ditumbuk atau diremas-remas terlebih dahulu.

Setelah itu, masukkan ke dalam air matang dan biarkan semalam. Saat keesokan paginya, saring dan minum airnya.

Ditumbuk

Cara terakhir yang dapat dilakukan untuk mendapatkan manfaat daun sirih adalah dengan diremas-remas atau ditumbuk hingga halus.

Nantinya akan terbentuk pasta dengan sedikit cairan. Nah, pasta tersebut yang bisa membantu meredakan rasa nyeri akibat luka trauma.

Anda cukup mengoleskannya pada luka memar atau teriris, dan biarkan selama beberapa menit.

Baca Juga: Jadi Primadona di Rumah, Mengolah Jengkol dengan Campuran Ini Bikin Lezatnya Tak Tertandingi

(*)