Kecil-kecil Cabe Rawit, Siapa Sangka Duku Ampuh Cegah Penyakit Mematikan Ini, Bisa Jadi Jaminan Sehat di Usia Senja

Buah duku ini mengandung niasin, senyawa organik yang penting untuk menyeimbangkan kolesterol tubuh.

Ini dapat menetralisir kolesterol baik dan memiliki kemampuan untuk mengurangi kolesterol jahat.

Pada akhirnya duku dapat membantu mencegah masalah jantung dan tekanan darah tinggi.

4. Mendukung Pertumbuhan Tulang dan Penglihatan yang Baik

Buah duku juga kaya akan vitamin A, yang penting dalam menjaga kesehatan tulang, penglihatan yang baik, juga meningkatkan kesehatan otak dan gigi yang kuat.

5. Mencegah Kanker

Duku mengandung antioksidan yang dapat membantu menghilangkan tubuh dari paparan radikal bebas.

Baca Juga: Penderita Asam Urat Bakal Sujud Syukur, Daun Buah Ini Ampuh Atasi Gejala yang Mengganggu

Hal itu sangatlah penting, mengingat radikal bebas merupakan penyebab utama pembentukan kanker dalam tubuh.

Selain itu, duku juga dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi dan kadar gula darah untuk mencegah diabetes.

Cara Pilih Duku Matang, Hindari Kulit Buah Berwarna Hijau

Mengutip Kompas.com, setidaknya ada tiga cara memilih duku matang dan berkualitas, seperti berikut ini.