Berkaca dari Meninggalnya Matthew White, Mulai Sekarang Lakukan 3 Hal Penting Ini untuk Mencegah Diabetes Pada Anak, Yuk Biasakan Sebelum Terlambat!

Untuk anak di bawah lima tahun, screen time wajib dibatasi satu jam per hari saja.

3. Atur perilaku dan pola makan

Tentunya pola makan penting untuk mencegah diabetes tipe 2 pada anak.

Dengan makanan yang sehat dan bergizi, anak bisa terhindar dari diabetes.

Selain itu, asupan gula dan lemak setiap harinya juga perlu dipantau.

Baca Juga: Penderita Penyakit Lambung Dijamin Loncat Kegirangan Tahu Hal Ini, Akhirnya Terbongkar Cara Aman Minum Kopi Tanpa Khawatir Asam Lambung Kumat

Melansir dari CDC, Anda perlu untuk mengatur asupan makanan dan minuman dengan gula tambahanpada anak.

Jika selama ini terlalu, banyak ada baiknya dikurangi mulai dari sekarang.

Kedua, perilaku saat makan juga penting.

Makan dengan perlahan tak ada salahnya, jangan memaksa anak untuk makan terlalu cepat.

Sebab, anak akan baru merasa kenyang setelah 20 menit menyantap makanannya.

Selain itu, jangan sampai anak menyantap makanan di depan ponsel atau televisi.