Kanker Payudara Jadi Penyakit yang Paling Ditakuti Lantaran Bisa Merenggut Nyawa, Coba Konsumsi Makanan Ini Agar Terhindar dari Risikonya

Radikal bebas inilah yang nantinya bisa menjadi sumber tumbuhnya kanker payudara.

Penasaran makanan apa saja yang bisa dikonsumsi untuk mencegah kanker payudara?

Berikut beberapa ulasannya:

Sayur dan buah

Sebuah studi yang melibatkan setidaknya 91.000 wanita menunjukkan bahwa orang yang rutin makan sayur dan buah mampu menurunkan risiko kanker payudara hingga 15%.

Pilihlah sayur dan buah yang memiliki flavonoid tinggi.

Adapun beberapa jenis sayuran yang direkomendasikan adalah kale dan brokoli.

Anda juga bisa mengonsumsi buah seperti strawberry, blueberry, boackberry, dan persik.

Kedelai

Baca Juga: Digadang Jadi Obat Segala Penyakit, Benarkah Olahraga Bisa Tekan Risiko Kanker Payudara?

Beberapa orang mungkin menganggap bahwa kedelai justru bisa meningkatkan risiko kanker payudara.

Padahal anggapan tersebut adalah salah kaprah.