Se-Indonesia Wajib Tahu, Inilah 6 Makanan yang Ternyata Ampuh Turunkan Risiko Kanker Payudara

GridHype.ID - Semua orang tentu sudah tahu betul jika kanker payudara termasuk penyakit yang berbahaya.

Tak hanya berbahaya, kanker payudara juga menjadi penyakit yang mematikan.

Pasalnya, kanker payudara dengan stadium lanjut bisa merenggut nyawa penderitanya.

Melansir dari Wikipedia, kanker payudara adalah kanker pada jaringan payudara.

Kanker sendiri adalah suatu kondisi dimana sel telah kehilangan pengendalian dan mekanisme normalnya, sehingga mengalami pertumbuhan yang tidak normal, cepat dan tidak terkendali.

Kanker payudara menjadi jenis kanker paling umum yang diderita kaum wanita.

Kaum pria juga dapat terserang kanker payudara, walaupun kemungkinannya lebih kecil dari 1 di antara 1000.

Selain itu, kanker payudara didefinisikan sebagai suatu penyakit neoplasma yang ganas yang berasal dari parenkim.

Penyakit ini oleh World Health Organization (WHO) dimasukkan ke dalam International Classification of Diseases (ICD) dengan kode nomor 17.

Baca Juga: Penting bagi Wanita, Begini Cara Menjaga Kesehatan Payudara Agar Terhindar dari Kanker

Kanker payudara ditandai dengan sejumlah gejala beberapa di antaranya, benjolan di payudara, keluarnya cairan berdarah dari puting, dan perubahan bentuk puting atau payudara.

Sementara itu, kanker payudara disebabkan oleh banyak faktor, salah satunya yaitu gaya hidup.

Nah, jika kamu ingin terhindar dari kanker payudara, konsumsi lah 5 makanan berikut ini.

Mengutip dari Doctor NDTV via TribunJateng.com, menjaga pola makan seimbang menjadi salah satu kunci untuk terhindar dari penyakit ini.

Berikut 6 makanan yang bisa menurunkan risiko kanker payudara:

1. Biji rami

Biji rami merupakan salah satu biji-bijian paling sehat.

Biji rami mengandung Omega 3, lignan, dan serat yang membentuk perisai pelindung terhadap sel kanker penyebab kanker payudara.

Kamu bisa mengonsumsi biji rami dengan menambahkannya ke dalam salad atau smoothie.

Baca Juga: Pernah Berjuang Lawan Kanker Payudara, Artis Senior Ini Ungkap Lakukan Hal Ini agar Penyakit Mematikannya Tak Kembali Lagi

2. Bawang putih

Kandungan allium dalam bawang putih efektif mencegah kanker payudara, kolekteral, dan prostat.

Bawang putih yang dikonsumsi bersamaan dengan bawang bombai sangat efektif mencegah kanker payudara.

Untuk mendapatkan manfaatnya, kamu cukup menghancurkan satu siung bawnag putih dan mengonsumsinya secara langsung saat perut kosong.

Kamu lakukan hal tersebut setiap hari.

3. Delima

Delima salah satu buah yang banyak direkomendasikan untuk mencegah kanker payudara.

Kandungan asam ellagic dan antioksidan dalam delima bisa mencegah pertumbuhan kanker.

Untuk merasakan manfaatnya, kamu cukup makan satu cangkir delima setiap hari atau mengonsumsinya dalam bentuk jus murni.

Baca Juga: Pasien Kanker Payudara Wajib Paham, Inilah 4 Jenis Makanan yang Bisa Percepat Proses Penyembuhan

4. Salmon

Salmon merupakan sumber asam lemak omega3, vitamin D, dan B12 yang paling baik untuk mencegah kanker payudara.

Alih-alih menggorengnya, kamu bisa mengonsumsi salmon dengan cara direbus atau dipanggang.

5. Sayuran berdaun hijau

Kale, bayam, asparagus, dan semua jenis sayuran berdaun hijau bisa menurunkan risiko kanker.

Alasannya, sayuran ini memiliki nutrisi yang dibutuhkan tubuh untuk melawan sel kanker.

Baca Juga: Innalillahi, Tutup Usai karena Melawan Kanker Payudara, Jenazah Artis Ini Ternyata Dimandikan Sebanyak 3 Kali dengan Deterjen, Kenapa?

(*)