Seisi Rumah Jadi Korban Pelampiasan, Perasaan Kesal dan Marah Ternyata Bisa Muncul karena Konsumsi Makanan Ini, Mulai Sekarang Hindari!

GridHype.ID - Setiap orang tentu pernah merasa marah karena suatu hal.

Perasaan marah memang hal yang wajar dirasakan oleh seseorang.

Meski demikian, perasaan marah juga harus dikelola dengan baik.

Sebab melansir Alodokter.com, marah bisa memicu berbagai masalah kesehatan yang berdampak secara fisik dan mental.

Ketika marah, sistem saraf memicu berbagai reaksi biologis.

Salah satunya adalah pelepasan hormon pemicu stres, seperti hormon adrenalin dan hormon kortisol.

Kondisi ini membuat detak jantung, tekanan darah, suhu tubuh, dan pernapasan meningkat.

Jika tidak segera diatasi, marah bisa berdampak buruk bagi kesehatan.

Seperti tekanan darah tinggi, stroke, penyakit jantung, gangguan pernapasan, sakit kepala, gangguan pencernaan, dan depresi.

Baca Juga: Satu Indonesia Gak Sadar, Siapa Sangka Menu Sarapan Sehat Ini Bisa Hempas Kolesterol Jahat dalam Tubuh, Emak-emak Wajib Tahu!

Marah juga dapat memengaruhi hubungan sosial, pekerjaan, atau membuat Anda bermasalah dengan hukum.

Sayangnya, tak semua orang mengetahui penyebab munculnya rasa marah sehingga tak bisa mengendalikannya.