:grayscale():blur(7):quality(50)/photo/2021/04/05/business-hand-with-mobile-phone_-20210405090945.jpg)
2. Jus
Bagi kamu yang memiliki masalah asam lambung, pilihlah buah atau sayur yang lebih rendah kandungan asamnya.
Seperti wortel, bayam, mentimun dan lidah buaya.
Sementara itu, jus buah yang aman bagi penderita asam lambung yaitu buah bit dan semangka.
3. Teh herbal
Teh herbal bisa kamu konsumsi saat asam lambung naik.
Teh herbal bisa membantu meredakan rasa mual yang dirasakan.
Pilihlah teh herbal yang bebas kafein, seperti teg chamomile dan licorice.
Teh licorice alias akar manis ini bermanfaat untuk meningkatkan lapisan lendir di esofagus sehingga terlindungi dari iritasi akibat asam lambung.
Sementara, jenis teh herbal yang tak boleh dikonsumsi yaitu teh dari daun peppermint.
(*)
