:blur(7):quality(50):quality(100)/photo/2021/08/27/ginsengjpg-20210827023645.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2021/05/27/asian-runner-warm-up-his-body-be-20210527014745.jpg)
CEO Twitter Jack Dorsey sudah terjaga sedari pukul 05.30 untuk pergi jogging.
Bagi yang tak terbiasa, maka kebiasaan baru ini akan terasa sulit.
Tapi, jika tidur lebih awal, maka kesulitan bangun di pagi hari akan lenyap.
Intinya, pagi hari yang produktif dimulai dengan bangun pagi lebih awal.
Lakukan prioritas
Jam-jam tenang saat pagi hari bisa menjadi waktu yang cocok untuk fokus pada pekerjaan yang menjadi prioritas.
Apalagi, menghabiskan waktu mengerjakannya di awal hari, dan memastikan hal itu mendapatkan perhatian sebelum hal lain, tentu menjadi pilihan yang bijak.
Baca Juga: Hentikan Kebiasaan Makan Sambil Berdiri Jika Tak Ingin Bahaya ini Mengancam Kesehatan
Mulai hari dengan berolahraga
Ada sebagian orang yang berhasrat untuk olahraga sebelum matahari terbit.
Tapi, untuk sebagian besar lainnya, bangun di pagi hari untuk berkeringat dan merasakan kelelahan bukan sesuatu ide yang terdengar baik.
Sejatinya, pagi hari memang merupakan waktu ideal untuk berolahraga.
:blur(7):quality(50)/photo/2021/08/27/ginsengjpg-20210827023645.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/01/doorprize-majalah-bobo-edisi-ter-20240301012420.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/02/27/majalah-bobojpg-20240227125558.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2023/04/15/bolehkan-zakat-fitrah-diberikan-20230415021436.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2021/08/27/ginsengjpg-20210827023645.jpg)