Bisa Sedikit Bernapas Lega Meski Termasuk Penyakit Mematikan, Ternyata Segini Presentase Kesembuhan Pasien Kanker Payudara

Deteksi dini dapat dilakukan dengan pemeriksaan payudara sendiri atau dikenal dengan singkatan SADARI.

Pemeriksaan ini sebaiknya dilakukan setiap bulan, atau bisa 7-10 setelah hari pertama menstruasi.

Melansir dari Kompas.com, berikut langkah melakukan SADARI.

1. Pakai cermin

Berdiri di depan cermin dan angkat tangan.

Saat melakukan langkah ini, pastikan bahu lulur sejajar.

Setelah itu, letakan tangan pada pinggang.

Cermati kedua payudara apakah simetris atau tidak, adanya perubahan bentuk atau warna, permbengkakan dan atau perubahan pada puting.

Kelainan yang mungkin ditemukan adalah benjolan, kerutan, posisi puting tidak normal, struktur kulit, atau kemerahan.

2. Posisi

Angkat kedua lengan di belakang kepala dan dorong siku ke depan Hal ini dilakukan untuk melihat apakah ada kelainan pada payudara.

Payudara yang normal, keduanya akan terangkat secara bersamaan.